اتصل فورًا إذا لاحظت
- ضيق النفس حتى أثناء الراحة
- سعالًا مستمرًا
- ارتباكًا أو نعاسًا شديدًا أو صعوبة في المشي باستقامة
- صداعًا شديدًا لا يتحسن مع الراحة
دوار المرتفعات في بونو وكولكا
تقع بونو على ارتفاع 3,827 م وتشيفاي على 3,635 م فوق سطح البحر. الشعور بالارتفاع في الأيام الأولى أمر شائع؛ المهم أن تعرف متى تطلب المساعدة.
3,635 m تشيفاي
3,827 m بونو
الأعراض الشائعة
- الصداع
- الغثيان أو فقدان الشهية
- تعب غير معتاد
- الدوخة
في أيامك الأولى
- استرح يوم وصولك واصعد تدريجيًا.
- اشرب الماء وتجنب الكحول في أول 48 ساعة.
- تناول وجبات خفيفة وتجنب المجهود الشديد.
- إذا ساءت الأعراض، فلا تصعد أعلى.
معلومات عامة مستندة إلى إرشادات المسافرين الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). لا تغني عن الفحص الطبي. عرض المصدر (بالإنجليزية)
يمكننا مساعدتك
نفحصك في فندقك أو في عياداتنا، ونوفر الأكسجين وفق تقييم طاقمنا الطبي.